دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
یكی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشكاران استفاده از مكملهای غذایی است و
اینكه چه بخورند، چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در نظر داشته باشید
یك رژیم مكمل غذایی بعضی مواقع میتواند بیاثر باشد مثل اینكه از زیبایی
یك جنگل به خاطر درختان آن غافل شویم. یعنی هدف اصلی مصرف مكملها را
فراموش كنیم و متوجه نشویم دقیقا یك بدنساز موفق، چه كاری انجام میدهد.
