دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
یادم
است بچه که بودیم مادر همیشه میگفت تا هنوز سفره پهن است، دراز نکشید.
غذایتان را که خوردید، آرام بنشینید و کمی استراحت کنید. بازی و بدو بدو
بعد از غذا ممنوع است و...
