دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
اگر دچار کمردرد یا درد مفصلی مزمن هستید، شاید بخواهید تمام
روز را در بستر دراز بکشید. گرچه چنین وضعیتی وسوسهکننده است اما ممکن است
مشکلات شما را بدتر...
