دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
در دهه ۱۹۶۰ دانشمندان عصب شناس
معتقد بودند که اصولا تفاوت بين مغز زن و مرد به بخش هاي مسوول جفت گيري و
بويژه هورمون هاي ترشح شده توسط هيپوتالاموس مربوط مي شود.
اما
يافته هاي اخير علمي حاکي از آن است که تفاوت بين مغز زن و مرد صرفا منحصر
به رفتار هاي جنسي نيست بلکه چنين تفاوت هائي بر حوزه هاي مختلف ادارک و
رفتار مانند حافظه، عواطف، حس بينائي، حس شنوائي، به يادآوري چهره افراد، و
واکنش به استرس تاثيرات قابل ملاحظه اي مي گذارند. تصاوير ام. آر. آي نشان
مي دهند که اندازه بخش هاي مختلف مغز که وظايف مختلفي مانند درک فضا و
واکنش هاي احساسي را بر عهده دارند در زن ها و مردها متفاوت است.
به
طور کلي تفاوت در اندازه بخش هاي مختلف مغز نشانگر ميزان اهميت کارکرد آن
بخش براي يک حيوان مشخص است. به عنوان مثال، پستاندارن نخستين بيشتر بر حس
بينائي تکيه مي کنند تا حس بويائي. در مورد موش ها عکس اين موضوع صدق مي
کند. در نتيجه در مغز پستاندارن نخستين از جمله انسان بخش بزرگ تري از مغز
به حس بينائي اختصاص يافته است در حالي که در مغز موش بخش بزرگ تري از مغز
به حس بويائي اختصاص يافته است. از اين رو با توجه به وجود تفاوت هاي
آناتوميک گسترده بين مغز زن و مرد بايد انتظار داشت که شيوه کارکرد مغز
آنها نيز تاحدودي متفاوت باشد.
علاوه بر تفاوت هاي آناتوميک، برخي
از نمونه هاي آزمايشگاهي مربوط به مغز انسان هاي مرده نشان داده اند که
چگالي سلول هاي عصبي در بخشي از مغز که وظيفه پردازش زبان و درک مطلب را بر
عهده دارد در مغز زنان بيشتر از مغز مردان است.
برخي از تفاوت هاي
رفتاري بين زنان و مردان را واقعا نمي توان نتيجه تربيت فرهنگي دانست بلکه
اينها نتيجه تفاوت در بيولوژي مغز هستند. آزمايش هاي طراحي شده براي شناخت
رفتار نوزادان پسر و دختر نشانگر آن است که در موارد مختلفي مانند انتخاب
اسباب بازي بين زنان و مردان تفاوت هاي قابل ملاحظه اي وجود دارند.
شايد يکي از جالب ترين تفاوت هاي مغز زن و مرد نحوه
واکنش آن به استرس و رخدادهاي تکان دهنده باشد. برخي آزمايش هاي طراحي شده
بر روي خويشاندان زيستي انسان نشان مي دهند که اضطراب و نگراني تاثيرات
متفاوتي بر مغز حيوان ماده و نر مي گذارند. به کمک چنين مطالعاتي مي توان
داروها و روش هاي درماني جنسيت محور را تهيه کرد.
يکي از تفاوت هاي
چشمگير بين مغز زن و مرد به نحوه ترسيم نقشه محيط خارجي و جهت يابي
جغرافيائي در ذهن آنها مربوط مي شود. مردها بيشتر با استفاده از تخمين
مسافت و جهت يابي حرکت مي کنند در حالي که زنان بيشتر به نشانه هاي مسير
تکيه مي کنند. در بين موش هاي آزمايشگاهي نيز رفتاري مشابه ثبت شده است.
موش هاي ماده در مسيرهاي پيچ در پيچ بيشتر به نشانه هاي موجود در مسير توجه
مي کنند در حالي که موش هاي نر بيشتر از اطلاعات جهت يابي و موقعيتي بهره
مي گيرند.
در آزمايشي ديگر نشان داده شد که اگر مغز يک زن و مغز يک
مرد در يک محيط شلوغ و پر از اقلام مختلف قرار گيرد ميزان فعاليت سلول هاي
عصبي مربوط به حافظه تفاوت مي کند. به عبارتي ديگر، زنان بيشتر از مردان
اقلام محيط اطراف خود را به خاطر مي سپارند.
در زمينه يادگيري نيز
برخي تفاوت ها بين مغز زن و مرد وجود دارند. آزمايش هاي علمي بر روي موش
هاي نر حاکي از آن است که در صورت اعمال يک استرس ملايم، يادگيري آنها
تقويت مي شود در حالي که در موش هاي ماده چنين استرسي سطح يادگيري آنها را
کاهش مي دهد. شايد به کمک چنين يافته هائي بتوان محيط هاي مناسب و بهينه
آموزشي جداگانه اي براي زنان و مردان طراحي کرد. از سوي ديگر برخي آزمايش
ها نشان مي دهند که در مورد تحمل استرس مزمن مغز مردان توانائي کمتري از
مغز زنان دارد.
همچنين نحوه به خاطر سپاري حوادث و رويدادهاي ناگوار
در حافظه زن و مرد متفاوت است. بنابراين هنگام درمان کساني که رخدادهاي
تکان دهنده (تروما) را پشت سر گذاشته اند بايد به جنسيت آنها به عنوان يک
عامل مهم توجه کرد.
فرهنگستان ملي علوم آمريکا در گزارش جامع خود
که در سال ۲۰۰۱ منتشر کرد صريحا تاکيد کرد که << توجه به جنسيت به
ويژه هنگام طراحي، انجام، و تفسير مطالعات و تحقيقات علمي مربوط به سلامت
انسان مهم است>>.
دانشمندان عصب شناس هنوز با پرسش هاي بي
شماري راجع به مغز، کارکردهاي آن، و تاثيرات جنسيت مواجه هستند. اما آنچه
روشن است اينکه بر خلاف باور هاي گذشته تفاوت مغز زن و مرد صرفا به رفتار
جنسي محدود نمي شود. در نتيجه اکثر دانشمندان معتقدند که نمي توان نتايج
مطالعات مغز و اعصاب مربوط به زنان يا مردان را به يکديگر تعميم داد.