|
ورزشهای سنگین موجب افزایش صفرای خون میشود
یک
محقق طب اسلامی گفت: ورزشهایی مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه
ورزشهایی که فعالیتهای زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب ازدیاد صفرا در
خون میشوند.
سید
علی ابولحبیب اظهار داشت: برخی از ورزشها مانند بسکتبال، فوتبال،
والیبال و همه ورزشهای که فعالیتهای زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب
ازدیاد صفرا در خون میشوند به همین دلیل افرادی که دارای طبعی گرم
وخشک(صفراوی)هستند نباید اینگونه ورزشها را انجام دهند.
وی
گفت: افراد صفراوی از اینگونه ورزشها پرهیز کنند به دلیل اینکه این
ورزشها موجب بروز سردرد، ریزش مو، پرخاشگری و عود میگرن میشود.
ابوالحبیب
ادامه داد: برای افراد صفراوی ورزشهایی مانند پیاده روی و یوگا مناسب
است و این افراد قبل از ورزش باید از آب میوههایی با طبع سرد و خنک مانند
آب انار یا آب زرشک استفاده کنند تا صفرای بدن آنها کاهش پیدا کند و ورزش
آنها را اذیت نکند.
این
محقق طب اسلامی بیان کرد: ورزشهای فکری مانند شطرنج برای افراد سوداوی
مفید است اگر چه سوداویها دارای طبیعتی سرد و خشک هستند ورزشهای مانند
پیادهروی تند را میتوانند انجام دهند ولی از انجام ورزشهای سنگین پرهیز
کنند.
وی
بیان داشت: افراد بلغمی به دلیل اینکه بلغم خون آنها زیاد است انجام
ورزشهایی مانند والیبال، فوتبال و پیادهروی تند برایشان مفید است و ورزش
شنا برای بلغمیها ورزش مفیدی نیست به دلیل اینکه آب بلغم بدن این افراد
را زیاد میکنند و در صورتی که بعد از شنا سریعاً به خانه برگردنند و
رطوبت بیش از حد بدنشان از بین برود در این صورت ورزش شنا میتواند
برایشان خوب باشد و شنا کردن در آب گرم برای بلغمیها بهتر است.
:: موضوعات مرتبط:
خطرات ورزش های سنگین برای بدن
