دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
یک مطالعه جدید نشان داده است که دود سیگار دیگران میتواند احتمال بروز سکته مغزی در شما را به میزان یک سوم افزایش دهد. این مطالعه که بر روی حدود 22 هزار فرد با سن بیش از 45 سال و در سال های 2012-2003 انجام شده بعد از تعدیل دیگر عواملی که بر روی شیوع سکته مغزی تاثیر میگذارند مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی نشان داده است که حتی اگر خودتان سیگاری نباشید دود سیگار دیگرانی که در اطراف شما سیگار میکشند میتواند احتمال بروز سکته مغزی در شما را حدود 30 درصد بیشتر کند. نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Preventive Medicine منتشر شده است. سکته مغزی یکی از علل شایع مرگ و از کارافتادگی و ناتوانی در سنین بالا است و شیوع آن بخصوص در جوامع صنعتی در حال افزایش است. توجه به محدود کردن استعمال دخانیات در اماکن عمومی در سال های اخیر توانسته است تا جلوی برخی مشکلات سلامتی در افراد غیر سیگاری را بگیرد. لازم است تا همه مردم هر چه بیشتر از تاثیر مضر دود سیگاری که دیگران میکشند و آنها باید تاوانش را پس بدهند اطلاع داشته باشند. این تاثیر بخصوص در اطفال و افراد مسن شدیدتر است.
