دکترای فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزش عصبی و عضلانی طراح سیستم های تمرینی مدرس دانشگاه و مدارس مربی و داور ورزشی بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ معرفی شده پس بیایید ورزش را جدی بگیرم و برای ورزش کردن وقت بگذارید تا اینکه برای بیماری وقت بگذارید پس از همین امروز شروع کنید.
محققان میگویند بسیاری از مردان وقتی صاحب فرزند میشوند حدود دو کیلوگرم هم چاق میشوند و این میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان در آنها را افزایش دهد. این یافته براساس تحقیقی است که بر روی بیش از 10 هزار مرد از سنین نوجوانی تا میانسالی صورت گرفته است. نتایج این تحقیق در شماره ماه ژوئیه 2015 مجله American Journal of Men's Health منتشر شده است. مطالعات قبلی نشان داده بود که ازدواج میتواند موجب افزایش وزن شود و مطالعه اخیر نشان داده است که افزایش وزن ناشی از پدر شدن اضافه بر وزنی است که با خود ازدواج به فرد اضافه میشود. محققان میگویند این اضافه وزن میتواند بر اثر تغییراتی باشد که در روش زندگی و عادات تغذیه ای ایجاد میشود. بطور مثال پدر ممکن است دیگر نتواند به اندازه کافی ورزش کند و یا اینکه بعد از تولد کودک خانه بتدریج پر میشود از انواع شیرینی و بستنی و خوردنی های خوشمزه برای بچه ولی، خوب پدر هم از آن میخورد. حالا فکر کنید شما پدری هستید که ظرف غذای بچه خود را بعد از غذا خوردن از سر سفر جمع میکنید. آیا باقیمانده پیتزای او را میخورید.
