|
آنهایی که ساق های قویتر دارند در سنین بالا مغزشان هم بهتر کار میکند. مطالعه ایکه محققان بریتانیایی در King's College لندن و به مدت ده سال انجام داده اند نشان داده که کاهش عملکرد مغز که در سنین بالا صورت میپذیرد در آنهاییکه ساق های قویتری دارند کمتر بوده و مغز این افراد در این سنین بهتر از همسالانشان کار میکند.
این مطالعه بر روی 324 زن دوقلو در سنین 73-43 سال انجام شده و توانایی یادگیری و حافظه آنها در آغاز و پایان مطالعه مورد بررسی قرار گرفته است. محققان در پایان دریافتند که ارزیابی قدرت عضلات ساق بیش از دیگر فاکتورها میتواند پیش بینی کند که سلامت مغز در سنین بالاتر به چه صورت خواهد بود.
هر کسی میخواهد بداند که به چه صورت میتواند توان مغزی خود در سنین بالا را در حد متعادلی بالا نگه دارد. محققان از دوقلوهای همسان برای ارزیابی عوامل تاثیرگذار استفاده کردند. این دوقلوها خصوصیات ژنتیکی یکسانی داشته و در سال های ابتدایی عمر معمولا مانند یکدیگر زندگی کرده و عادت هایشان یکی است.
بررسی نشان داد که در دوقلوهای یکسانی که ده سال قبل قطر عضلات ساقشان با هم متفاوت بوده آنکه عضلات قویتری داشته توان مغزی بالاتری را حفظ کرده است. نتایج این تحقیق در شماره ماه نوامبر 2015 مجله Gerontology منتشر شده است.
مطالعات قبلی نشان داده است که فعالیت های بدنی زیاد میتواند سلامت مغز در سنین بالا را بیشتر حفظ کند و بررسی روی حیوانات نشان داده است که ورزش میتواند موجب آزاد شدن هورمون هایی شود که موجب رشد سلول های عصبی میشوند.
:: موضوعات مرتبط:
ساق قوی = مغز توانمند تر
