|
لیست فوایدی که ورزش و فعالیت بدنی برای انسان دارد طولانی است ولی یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد مسنی که بیشتر راه میروند قدرت حافظه بیشتر از آنهایی است که فعالیت بدنی کمتری دارند. نتایج این مطالعه که به توسط محققین دانشگاه بوستون صورت گرفته در مجله Journal of the International Neuropsychological Society منتشر شده است.
در این مطالعه میزان قدم های برداشته شده در طول روز در دو گروه از افراد، یک گروه با سن 31-18 و گروه دیگر با سن 82-55 با استفاده از یک دستگاه که به مچ آنها بسته شده بود مورد مطالعه قرار گرفت. در این افراد همچنین عملکرد حافظه و مهارت های برنامه ریزی و حل مسئله به توسط تست های روانشناختی بررسی و اندازه گیری شد.
مطالعه نشان داد که در افراد مسن که در طول روز بیشتر راه میرفتند توان حافظه بهتر از آنهایی بود که راهپیمایی کمتری داشتند و هرچه تعداد قدم هایی که راه میرفتند بیشتر بود قدرت حافظه هم بیشتر بود. این ارتباط در جوان تر ها مشاهده نشد.
:: موضوعات مرتبط:
آیا فعالیت بدنی بیشتر موجب تقویت حافظه می شود ؟
