مطالب ورزشی پزشكي  

 
 
کاکائو به کمک کلیه می آید
|

یک تحقیق جدید که نتایج آن اخیرا در مجله Clinical Journal of the American Society of Nephrology منتشر شده نشان داده است که مصرف کاکائو میتواند با بهبود کارکرد عروق کلیه به بیماران مبتلا به نارسایی کلیه کمک کند. افرادی که کلیه شان خوب کار نمیکند بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا میشوند.

قلب و کلیه دو عضو هستند که کارکرد آنها بسیار به هم مرتبط است. خوب کار نکردن قلب میتواند موجب کاهش کارآیی کلیه شده و آسیب به کلیه هم میتواند موجب تغییرات هورمون هایی شود که فشار خون را تنظیم میکنند و این پرفشاری خون به قلب صدمه میزند.

طرز زندگی خوب و تغذیه مناسب و رزشی کافی میتواند با کمک به قلب کلیه را هم سالم و سلامت نگهداری کند. مطالعات قبل نشان داده است که مصرف کاکائو میتواند به علت فلاوانول های flavanols آن در افراد سالم منجر به بهبود عملکرد عروق خونی شود. فلاوانول ها در چای و شراب قرمز هم وجود دارند.

محققین دانشگاه تافت مشخص کرده اند که روزی 200 میلیگرم فلاوانول کاکائو میتواند قدرت انعطاف پذیری و در نهایت کارکرد عروق خونی را بهبود داده و جریان خون را بهتر کند. این میران فلاوانول در دو نیم گرم کاکائو و یا در ده گرم شکلات تیره (از نوعی که فلاوانول بالا دارند) وجود دارد.

اینک محققین آلمانی با بررسی 587 بیمار که به علت نارسایی کلیوی تحت درمان با دیالیر بودن مشاهده کردن که مصرف 30 روز کاکائم با فلاوانول بالا موجب بهبود کارکرد عروق کلیوی و کاهش فشار خون دیاستولیک در آنها میشود.

مطالعات قبل نشان داده است که فلاوانول کاکائو میتواند به افزایش حافظه هم کمک کند.



:: موضوعات مرتبط: کاکائو به کمک کلیه می آید
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴
زمان : ۱۰:۵۹ ب.ظ
:: قلبی سالم با مصرف روزانه 3 نوبت لبنیات کم چرب
:: دانشمندان مولکول عامل اختلال حس بویایی مرتبط با بیماری کووید-۱۹ را شناسایی کردند
:: آیا فعالیت های ورزشی می تواند به مقابله بهتر با ویروس کرونا کمک نماید؟
:: دیابت و فعالیت فیزیکی
:: چهارده راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
:: ورزش و کرونا
:: تقویت حافظه تنها با ده دقیقه فعالیت کم شدت
:: رژیم غذایی برای کاهش ام اس
:: تاثیر ورزش هوازی بر اسکیزوفرنی
:: چگونه یک قلب سالم مانع زوال عقل میشود
:: گوش دادن به موسیقی موجب میشود از ورزش بیشتر لذت ببریم
:: تاثیر کیوی بر کبد چرب
:: بهتر بخوابید تا وزن کم کنید
:: آیا چاقی مسری است ؟
:: ورزش میتواند نوع باکتری های روده شما را بهتر کند