|
مطالعات قبلی نشان داده است که کمبود خواب میتواند منجر به افزایش احتمال بیماریهای قلبی عروقی شود و حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که چرا. محققین در این مطالعه نشان دادهاند که چگونه کمبود خواب میتواند بر میزان کلسترول خوب بدن تأثیر منفی داشته باشد.
در این مطالعه که نتایج آن در مجله Scientific Reports منتشرشده است محققان نشان دادهاند که کمبود خواب میتواند موجب تغییر در عملکرد ژنهایی شود که مسئول تنظیم سطح کلسترول هستند. کلسترول خوب یا HDL cholesterol نوعی از کلسترول است که مسئول خارج کردن کلسترول بد یا LDL cholesterol از شریانهای بدن است.
تجمع کلسترول بد در شریانها منجر به تصلب شرایین یا آترواسکلروز میشود و وقتی این پدیده در شریانهای قلب و مغز ایجاد شود منجر به تگ شدن آن و درنتیجه سکته قلبی و مغزی میگردد.
در مطالعه ذکرشده که بر روی 21 داوطلب انجام شد محدودیت خواب بهصورت تنها اجازه به چهار ساعت در خواب برای افراد ایجاد شد و مشخص شد که در افرادی خواب محدود داشتند فعالیت و کارکرد ژنهای تنظیمکننده کلسترول بههمخورده و میزان کلسترول خوب یا HDL cholesterol کاهش پیداکرده بود.
در این مطالعه محققین نشان دادند که تنها یک هفته محرومیت از خواب کافی میتواند موجب تغییر در متابولیسم کلسترول بهگونهای شود که برای سیستم قلبی عروقی مضر است.
دکتر مهرداد منصوری
