|
یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش میتواند کیفیت عملکرد اسپرمها که همان سلولهای جنسی مذکر هستند را افزایش دهد. این مطالعه که نتایج آن در مجله Reproduction منتشرشده است تأثیر انواع متفاوتی از ورزش را بر کارکرد اسپرمها موردبررسی قرار داده است.
طبق آمار علت یکسوم مشکلات باردارشدن کم بودن کیفیت اسپرمهای مرد است. در حال حاضر این مشکلات را با روش آی وی اف IVF درمان میکنند. کم بودن کیفیت اسپرمها همچنین احتمال بروز مشکلاتی مانند سقطجنین، نقصهای مادرزادی نوزاد و سرطانهای دوران طفولیت را افزایش میدهد. به همین خاطر پزشکان معمولاً به مردان توصیههایی میکنند تا کیفیت اسپرمهای آنان بهتر شود مانند بهبود کیفیت تغذیه، کاهش مصرف الکل و سیگار و ورزش منظم.
حال محققین با بررسی تعدادی از مردان آنها را تحت چند نوع ورزش قراردادند که در آن افراد سه روز در هفته و به مدت شش ماه و هر بار بین نیم تا یک ساعت میدویدند و سپس کیفیت اسپرم آنها را ازنظر تعداد، شکل، حرکت، وجود نشانههای التهاب و پاسخ به استرس اکسیداتیو بررسی نمودند.
مطالعه نشان داد که بهترین نتایج در گروهی باروری نیم ساعت دویدن سه روز در هفته به دست آمد که در آنها فاکتورهای ذکرشده بین 24-8 درصد افزایش را نشان داد. بااینحال این بهبودها یک هفته تا یک ماه بعد از قطع ورزش دوباره به حالت قبل بازگشت کرد.
دکتر مهرداد منصوری
:: موضوعات مرتبط:
ورزش و افزایش توان اسپرمها
:: برچسبها:
ورزش و افزایش توان اسپرمها
