مطالب ورزشی پزشكي  

 
 
بیماری‌های پاییزی آمدند
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۳۲ ب.ظ
آشنایی با مراحل لقاح تا رشد جنین انسان
| | ادامه مطلب...

آشنایی با مراحل لقاح تا رشد جنین انسان

۶۹۸۴۳۷۹۸۴۳۳.jpg



:: موضوعات مرتبط: آشنایی با مراحل لقاح تا رشد جنین انسان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۲۱ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۴ ب.ظ
تصاوير انسان هاي به هم چسبيده
| | ادامه مطلب...

تصاوير انسان هاي به هم چسبيده



:: موضوعات مرتبط: تصاوير انسان هاي به هم چسبيده
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۲۱ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۵۲ ق.ظ
تصاویر میکروسکوپی از اجزای مختلف بدن انسان
| | ادامه مطلب...

تصاویری از درون بدن انسان كه به تازگی و توسط دستگاههای پیشرفته و با كیفیت عالی گرفته شده است



:: موضوعات مرتبط: تصاویر میکروسکوپی  بدن انسان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۳ ب.ظ
دلایل اصلی ریزش مو
| | ادامه مطلب...

دلایل اصلی ریزش مو



:: موضوعات مرتبط: دلایل اصلی ریزش مو
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۵۶ ق.ظ
مکمل های بدنسازی از رویا تا واقعیت
| | ادامه مطلب...

مکمل های بدنسازی از رویا تا واقعیت
استفاده از مکمل ها به صورت خودسرانه و نادرست به خصوص در ترکیبی با دارو می تواند مضر و حتی تهدید کننده حیات باشد....

 

:: موضوعات مرتبط: مکمل های بدنسازی از رویا تا واقعیت
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۴۷ ق.ظ
۱۰ بیماری نادر و عجیب و غریب دنیا را بشناسید
| | ادامه مطلب...

۱۰ بیماری نادر و عجیب و غریب دنیا را بشناسید
در دنیا بیماری هایی هست که از لحاظ آماری بسیار نادرند اما افراد مبتلا به آن به دلیل دشواری شناخت پزشکی با مشکلات فراوانی رو به رو می شوند ....


:: موضوعات مرتبط: ۱۰ بیماری عجیب و غریب
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۴۶ ق.ظ
فواید و ضرورت حرکات کششی
| | ادامه مطلب...

حرکات کششی موثر در ورزش

 چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید ؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند...



:: موضوعات مرتبط: فواید و ضرورت حرکات کششی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۴ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۱۸ ق.ظ
پندارهاي غلط در مورد فعاليت بدني
| | ادامه مطلب...

پندارهاي غلط در مورد فعاليت بدني
١- داشتن فعاليت بدني هزينه بالايي دارد . نياز به وسيله ، كفش و لباس مخصوص دارد .گاهي بايد هزينه پرداخت تا ورزش كرد ...

:: موضوعات مرتبط: پندارهاي غلط در مورد فعاليت بدني
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۱۵ ب.ظ
گرفتگي عضلات
| | ادامه مطلب...

اگرفتگي عضلات :  عدم هماهنگي ميان آبرساني و ماهيچه ها
تئوري مشهور تمرينات محركي گرفتگي عضلات EAMC كه معتقد است گرفتگي عضلات در نتيجه عدم توازن مايعات بدن ، به خصوص عدم آبرساني و ناهنجاري در سطوح الكتروليت خون بوجود مي آيد ، با يك تحقيق روي دوندگان دوي مسافت رد شد ...

:: موضوعات مرتبط: گرفتگي عضلات
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۱:۱۳ ب.ظ
بعد از غذا 8 کار نکنید
| | ادامه مطلب...

بعد از غذا 8 کار نکنید
یادم است بچه که بودیم مادر همیشه می‌گفت تا هنوز سفره پهن است، دراز نکشید. غذایتان را که خوردید، آرام بنشینید و کمی استراحت کنید. بازی و بدو بدو بعد از غذا ممنوع است و...



:: موضوعات مرتبط: بعد از غذا 8 کار نکنید
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۶ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۰:۵۰ ب.ظ
چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
| | ادامه مطلب...

چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
برای انتخاب كفش مناسب پیاده‌روی و ورزش باید به محل استفاده و جایی كه می‌‌خواهید پیاده‌روی كنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بكنید.....


:: موضوعات مرتبط: كفش ورزشی مناسب
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۶ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۱۰:۴۵ ب.ظ
رفع خستگی بعد از یک روز کاری سخت
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : شنبه ۱ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۵:۴۲ ب.ظ
تجزيه و تحليل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : شنبه ۱ مهر ۱۳۹۱
زمان : ۵:۳۳ ب.ظ
اهمیت خواب کافی برای ورزشکاران
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۲۰ ب.ظ
اصلی‌ترین منابع پروتئینی کدامند؟
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۱۲ ب.ظ
10 باور اشتباه درباره بدنسازی
| | ادامه مطلب...

10 باور اشتباه درباره بدنسازی

10 باور اشتباه درباره بدنسازی
بر خلاف تبلیغات آن این نوشابه ها به شما بال نمی دهند و از درصد بالائی شکر و طعم دهنده ها و اسید کربنیک تشکیل شده اند....


:: موضوعات مرتبط: 10 باور اشتباه درباره بدنسازی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۱۰:۲۶ ق.ظ
ورزش هاي عضلات باسن و ران
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۱۰:۲۴ ق.ظ
آناتومی زانو - رباط یا لیگامان ها
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۱۰:۱۰ ق.ظ
بختک یا فلج خواب sleep paralysis
| | ادامه مطلب...

انگار خواب مي‌بيند، ولي نه. مي‌خواهد از ترس فرياد بكشد، ولي دست و پايش را زنجير كرده‌اند و راه گلويش را بسته‌اند. انگار چيزي روي سينه‌اش سنگيني مي‌كند. از شدت وحشت، تمام بدنش فلج شده و تكان نمي‌خورد. خوب كه نگاه مي‌كند مي‌بيند چيزي شبيه يك موجود وحشتناك و گاهي پشمالو روي سينه‌اش نشسته و گويي جان او را مي‌گيرد ...



:: موضوعات مرتبط: بختک یا فلج خواب sleep paralysis
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۹:۴۷ ب.ظ
آب معدني ، زياد نخوريد
| | ادامه مطلب...



:: موضوعات مرتبط: آب معدني ، زياد نخوريد
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۵۶ ب.ظ
درمان زود انزالی مردان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۸:۴۲ ق.ظ
تقويت قوای جنسی
| | ادامه مطلب...

Young Couple9 رژیم غذایی مفید برای تقویت قوای جنسی



:: موضوعات مرتبط: تقويت قوای جنسی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۸:۴۱ ق.ظ
صبح ها چطور کش بیاییم؟
| | ادامه مطلب...


صبح ها چطور کش بیاییم؟

شروع روز برایتان ساده است یا سخت؟ بیشتر انسان ها روز را سخت شروع می کنند، از خواب ناز بیدار شدن و آماده شدن و رفتن به محل کار و درس و حتی خانه داری کار ساده ای نیست، برای همین اکثر انسان ها به سختی و با خستگی روز را شروع می کنند و ادامه می دهند اما شما می توانید روز را خوب شروع کنید؛ حالا انتخاب با شماست. یکی از راه های خوب شروع کردن روز این است که بدنتان را آماده کنید و شاید بهترین راه برای رسیدن به این هدف در شروع روز انجام حرکات کششی است. زمانی که صبح ها را با حرکات کششی صحیح شروع کنید، جسم و ذهنتان را آماده می کنید و درواقع به بدنتان حالت سلامت می دهید. این حرکات تنها چنددقیقه وقت شما را می گیرد؛ اما واقعا این حرکات باعث افزایش کیفیت زندگی شما و سالم تر شدن جسم و روح شما می شود؟



:: موضوعات مرتبط: صبح ها چطور کش بیاییم؟
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۵۳ ب.ظ
ده ویتامین ضروری برای ورزشکاران بدنسازی و پرورش اندام
| | ادامه مطلب...

ده ویتامین ضروری برای ورزشکاران بدنسازی و پرورش اندام

یكی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشكاران استفاده از مكمل‌های غذایی است و اینكه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در نظر داشته باشید یك رژیم مكمل غذایی بعضی مواقع می‌تواند بی‌اثر باشد مثل اینكه از زیبایی یك جنگل به خاطر درختان آن غافل شویم. یعنی هدف اصلی مصرف مكمل‌ها را فراموش كنیم و متوجه نشویم دقیقا یك بدنساز موفق، چه كاری انجام می‌دهد.



:: موضوعات مرتبط: ده ویتامین ضروری ورزشکاران
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۵۲ ب.ظ
تمرینات پا در بدنسازی برحسب فرم بدن
| | ادامه مطلب...

تمرینات پا در بدنسازی برحسب فرم بدن

نوع تمرینات پا و تعداد تکرارهای مناسب آن در بدنسازی، برای همه فرم‌های بدن یکسان نیست. شکل بدنتان را از انواع زیر بشناسید و برای تمرینات پا از توصیه‌های مربوط به آن استفاده کنید.



:: موضوعات مرتبط: تمرینات پا در بدنسازی برحسب فرم بدن
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۵۰ ب.ظ
MAGNE B6
| | ادامه مطلب...



:: موضوعات مرتبط: MAGNE B6
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۶:۴۵ ب.ظ
نقاط حساس و آسیب پذیر بدن انسان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۷:۴۱ ب.ظ
آشنایی با نقاط حساس بدن مردان و زنان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۷:۴۰ ب.ظ
ماساژ درمانی برای سلامتی بدن
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۱
زمان : ۷:۳۸ ب.ظ
:: قلبی سالم با مصرف روزانه 3 نوبت لبنیات کم چرب
:: دانشمندان مولکول عامل اختلال حس بویایی مرتبط با بیماری کووید-۱۹ را شناسایی کردند
:: آیا فعالیت های ورزشی می تواند به مقابله بهتر با ویروس کرونا کمک نماید؟
:: دیابت و فعالیت فیزیکی
:: چهارده راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
:: ورزش و کرونا
:: تقویت حافظه تنها با ده دقیقه فعالیت کم شدت
:: رژیم غذایی برای کاهش ام اس
:: تاثیر ورزش هوازی بر اسکیزوفرنی
:: چگونه یک قلب سالم مانع زوال عقل میشود
:: گوش دادن به موسیقی موجب میشود از ورزش بیشتر لذت ببریم
:: تاثیر کیوی بر کبد چرب
:: بهتر بخوابید تا وزن کم کنید
:: آیا چاقی مسری است ؟
:: ورزش میتواند نوع باکتری های روده شما را بهتر کند