مدیتیشن - 1 ( تکنیک رهایی از افکار منفی )

Meditation techniques to disconnect you from negative thoughts

۱۰ حرکت یوگا برای ارتقاء رابطه زناشویی

( Yoga Poses For Better Sex )

كلد استاپ؛

داروی جدید سرماخوردگی

تصاویر باورنکردنی از خارج کردن یک جنین از بدن

پسر ۲۲ساله کرمانی

همه چیز در مورد تمرینات کگل

ورزش پیلاتس چیست؟

تقریبا همه انسان ها در دوران کودکی از نعمت رشد جسمانی طبیعی برخوردارند، اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت کرده و شانه ها خمیده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی به شدت تحلیل می رود.

پس چه باید کرد؟

برای جلوگیری از این روند، ورزش کردن مفید است و یکی از بهترین ورزش ها، پیلاتس می باشد.