مطالب ورزشی پزشكي  

 
 
چه اعمالي موجب تقويت هوش و حافظه مي شوند…؟
| | ادامه مطلب...

دررابطه با تقویت حافظه، در كتاب شریف مفاتیح الجنان در باب اول كه درباره تعقیبات است، این دعا را پیغمبر(صلی الله علیه و آله و سلم) به امیرالمؤمنین(علیه السلام) برای حافظه تعلیم نمودند:..

:: موضوعات مرتبط: تقويت هوش و حافظه
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۸:۳ ب.ظ
چرا عفونت ادراری می گیریم؟
| | ادامه مطلب...

عفونت مثانه بیشتر از بقیه قسمت های دستگاه ادراری شایع است و اگر فورا درمان شود، مشکلی را در بر نخواهد داشت. اما اگر این عفونت به کلیه ها انتشار یابد، می تواند باعث بروز بیماری های جدی تری شود...

:: موضوعات مرتبط: چرا عفونت ادراری می گیریم؟
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۸:۲ ب.ظ
تفاوت میزان فشار خون در شب و روز
| | ادامه مطلب...

تحقیقات نشان داد میزان فشارخون نشان داده شده در شب بهتر از روز نشانگر احتمال در معرض خطر بودن سلامت فرد است.....

:: موضوعات مرتبط: تفاوت میزان فشار خون در شب و روز
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۸:۲ ب.ظ
ورزش پیلاتس
| | ادامه مطلب...

ورزش پیلاتس

ورزش پيلاتس چيست؟



:: موضوعات مرتبط: ورزش پیلاتس
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۷ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱:۰ ب.ظ
ورزش صورت
| | ادامه مطلب...



:: موضوعات مرتبط: ورزش صورت
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۷ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۵۳ ب.ظ
اسيد لاكتيك
| | ادامه مطلب...

تجمع اسيد لاكتيك

درد عضلات در بدن

دفع اسيد لاكتيك پس از ورزش




:: موضوعات مرتبط: اسيد لاكتيك
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۷ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۴۸ ب.ظ
بيوشيمي هورمون هاي غده ي تيروئيد
| | ادامه مطلب...

 هورمون هاي غده ي تيروئيد



:: موضوعات مرتبط: بيوشيمي هورمون هاي غده ي تيروئيد
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : چهارشنبه ۷ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۴۴ ب.ظ
تمرینات پلیومتریک در فوتبال
| | ادامه مطلب...

.................اگر این تمرینات خارج از برنامه ریزی صحیح و دقیق انجام گیرد ممکن آسیب های سختی را بر روی مفاصل و عضلات شما ایجاد کند. هرچند که بعد از این که این تمرینات را انجام دادید تاثیر فوق العاده آن بر روی بدنتان شما را به وجد می آورد و خستگی این تمرینات را فراموش خواهید کرد.

به ادامه مطلب بروبد..................



:: موضوعات مرتبط: تمرینات پلیومتریک در فوتبال
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۲ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱:۴ ب.ظ
عملكرد كالري در بدن
| | ادامه مطلب...

عملكرد كالري در بدن



:: موضوعات مرتبط: عملكرد كالري در بدن
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۲ تیر ۱۳۹۱
زمان : ۱:۱ ب.ظ
صدا دادن مفصل نشانه‌ی بیماری خاصی است؟
| | ادامه مطلب...

صدا دادن مفصل نشانه‌ی بیماری خاصی است؟
مفصل اغلب انسان‌ها به ‌طور معمول در دوران رشد نرم‌ است و غیر از اصطكاك رباط‌ها و وترها بر یکدیگر،...


:: موضوعات مرتبط: صدا دادن مفصل
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۲۳ ب.ظ
مهم‌ترين علامت بيماری ‌های قلبي
| | ادامه مطلب...

مهم‌ترين علامت بيماری ‌های قلبي
شیوع بیماری‌های قلبی مادرزادی، به طور متوسط كمتر از یك درصد است. به این معنا كه كمتر از یك درصد نوزادانی كه به دنیا می‌آیند، ...


:: موضوعات مرتبط: مهم‌ترين علامت بيماری ‌های قلبي
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۲۲ ب.ظ
عینکی‌ها بیشتر دچار مشکلات عضلانی می‌شوند!!
| | ادامه مطلب...

عینکی‌ها بیشتر دچار مشکلات عضلانی می‌شوند!!
افرادی که دارای چشم های ضعیف هستند و عیوب انکساری اصلاح نشده دارند برای جبران ...




:: موضوعات مرتبط: عینکی‌ها و مشکلات عضلانی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۲۲ ب.ظ
چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
| | ادامه مطلب...

چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین آن کالری بیشتری بسوزانید این مقاله به شما کمک می‌کند....


:: موضوعات مرتبط: چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۲۱ ب.ظ
10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
| | ادامه مطلب...

10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است...

 



:: موضوعات مرتبط: 10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۲۰ ب.ظ
بهترین ورزش برای شکم
| | ادامه مطلب...

بهترین ورزش برای شکم (1)
ممكن است اینطور به نظر برسد كه شما می‌توانید عضلات بالا و پایین شكم را جداگانه ورزش دهید. اما حقیقت این است كه نمی‌توانید قسمتی از ......
  

:: موضوعات مرتبط: بهترین ورزش برای شکم
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۹ ب.ظ
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب
| | ادامه مطلب...

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروه‌هاي عضلاني چهار سر (جلوي ران)، ‌‌هامسترينگ (پشت ران)‌ و گلوئتال (باسن) است...

:: موضوعات مرتبط: راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۸ ب.ظ
كدام ورزش ها ما رابیشتر لاغر می کند؟
| | ادامه مطلب...

كدام ورزش ها ما رابیشتر لاغر می کند؟
آیا شما جزو آن دسته افرادی هستید كه هم از چاقی رنج می‌برند ومی‌خواهند اندامی متناسب پیدا كنند و هم از ورزش‌های تكراری خسته شده‌اند؟ این 8 ورزش حتما نظرتان را عوض خواهد كرد!...


:: موضوعات مرتبط: كدام ورزش ها ما رابیشتر لاغر می کند؟
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۴ ب.ظ
با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید!
| | ادامه مطلب...

با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید!
فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده "پپرین" که موجب طعم تند فلفل می‌شود، تشکیل سلول‌های جدید چربی را متوقف می‌کند و خاصیت ضد چربی دارد....



:: موضوعات مرتبط: با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید!
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۳ ب.ظ
هرگز روی زخم تان بتادین نریزید
| | ادامه مطلب...

هرگز روی زخم تان بتادین نریزید
«در تاریخچه ترمیم زخم‌ها می‌توان پاپیروس‌های مصر باستان را در نظر گرفت كه حدود 1650 سال قبل از میلاد مسیح تهیه شده بودند...



:: موضوعات مرتبط: هرگز روی زخم تان بتادین نریزید
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۲ ب.ظ
پنج قدم سریع برای کاهش وزن آسان
| | ادامه مطلب...

پنج قدم سریع برای کاهش وزن آسان
با این پنج تغییر کوچک به سادگی وزن کم کنید ...

 



:: موضوعات مرتبط: پنج قدم سریع برای کاهش وزن آسان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۱ ب.ظ
عادت‌هایی كه سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند
| | ادامه مطلب...

عادت‌هایی كه سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند
هرچند برخی از این رفتارها همانطور كه گفته شد در زندگی مدرن امروزی عادی به نظر می رسند اما در واقع بدون اینكه خودمان متوجه شویم موجب تخریب سلول‌های مغز می‌شوند و ...


:: موضوعات مرتبط: تخریب سلول‌های مغزی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۱۰ ب.ظ
ویتامین B12 کلید پیری مغز
| | ادامه مطلب...

ویتامین B12 کلید پیری مغز
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد كه افراد مسن با سطوح پایین ویتامین B12 بیشتر در معرض خطر ابتلا به تحلیل رفتن کوچک شدن مغز هستند...


:: موضوعات مرتبط: ویتامین B12 کلید پیری مغز
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۸ ب.ظ
عوارض کمبود ویتامین B12
| | ادامه مطلب...

کمبود ویتامین B12 عامل سرفه

كمبود ويتامين B12؛ عامل سرفه ‌هاي مزمن



:: موضوعات مرتبط: عوارض کمبود ویتامین B12
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۷ ب.ظ
مصرف ويتامين موجب سرطان
| | ادامه مطلب...

این دو ویتامین را اگر زیاد مصرف کنید،سرطان می گیرید!!



:: موضوعات مرتبط: مصرف ويتامين موجب سرطان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۱۲:۵ ب.ظ
تمرینات هوازی:
| | ادامه مطلب...

تمرینات هوازی: قبل یا بعد از تمرینات بدنسازی؟



:: موضوعات مرتبط: تمرینات هوازی:
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۹ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۷:۳۱ ب.ظ
آب کردن شکم در 6 هفته
| | ادامه مطلب...

آب کردن شکم در 6 هفته



:: موضوعات مرتبط: آب کردن شکم در 6 هفته
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۹ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۷:۲۹ ب.ظ
10 نشانه ابتلا به مشکلات تیروئیدی
| | ادامه مطلب...

10 نشانه ابتلا به مشکلات تیروئیدی



:: موضوعات مرتبط: 10 نشانه ابتلا به مشکلات تیروئیدی
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۹ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۷:۲۷ ب.ظ
دانشمندان از مغز استخوان اسپرم ساختند
| | ادامه مطلب...

دانشمندان از مغز استخوان اسپرم ساختن



:: موضوعات مرتبط: دانشمندان از مغز استخوان اسپرم ساختند
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۹ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۷:۱۷ ب.ظ
جكوزي عليه باروري مردان
| | ادامه مطلب...

بچه‌دار شدن آرزوي همه زوج‌هاست و ناباروري، يك بيماري سخت دونفره كه كلي هزينه و دردسر خاص خودش را دارد.....



:: موضوعات مرتبط: جكوزي عليه باروري مردان
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : جمعه ۱۹ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۷:۱۵ ب.ظ
10حقيقت جالب در باره مغز
نویسنده : دکتر سعید بیک زاده
تاریخ : پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۱
زمان : ۴:۶ ب.ظ
:: قلبی سالم با مصرف روزانه 3 نوبت لبنیات کم چرب
:: دانشمندان مولکول عامل اختلال حس بویایی مرتبط با بیماری کووید-۱۹ را شناسایی کردند
:: آیا فعالیت های ورزشی می تواند به مقابله بهتر با ویروس کرونا کمک نماید؟
:: دیابت و فعالیت فیزیکی
:: چهارده راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
:: ورزش و کرونا
:: تقویت حافظه تنها با ده دقیقه فعالیت کم شدت
:: رژیم غذایی برای کاهش ام اس
:: تاثیر ورزش هوازی بر اسکیزوفرنی
:: چگونه یک قلب سالم مانع زوال عقل میشود
:: گوش دادن به موسیقی موجب میشود از ورزش بیشتر لذت ببریم
:: تاثیر کیوی بر کبد چرب
:: بهتر بخوابید تا وزن کم کنید
:: آیا چاقی مسری است ؟
:: ورزش میتواند نوع باکتری های روده شما را بهتر کند